ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN
La clave del éxito está en la motivación por eso pongo desde este blog a disposición mis años de experiencia para ayudarte a encontrarla, para enseñarte cómo cumplir con lo que te has propuesto:convertirte en una persona más saludable.
Hay todo un mundo entre lo que tenemos que hacer y lo que hacemos de verdad.
Muchas personas saben qué hacer, pero pocas hacen lo que saben
Saber es insuficiente tienes que actuar
Saber es poder cuando se pone en práctica lo que se sabe
La habilidad es lo que te permite hacer ciertas cosas
La motivación determina lo que se hace
La actitud las ganas y el hacerlo bien.
La clave de un buen entrenador es la capacidad de motivar y educar a sus clientes, de cambiarles el chip
Como todo en la vida hay que pagar un precio por un cuerpo tonificado.
El largo viaje hacia la buena salud que mis clientes emprenden conmigo suelo decirles que el músculo que de verdad van a desarrollar conmigo es el de la voluntad y de la disciplina…y aveces se sorprenden por que creen que solamente por contratar mis servicios ya está todo hecho , se ponen en forma solos por que están con sartorius, yo no soy un mago sólo un guía que les muestra el camino ”LES PUEDO LLEVAR A LA FUENTE PARA QUE SACIEN SU SED PERO LOS QUE VAN A TENER QUE ASOMARSE PARA BEBER SON ELLOS MISMOS” y ya les advierto que es más importante lo que hagan fuera de mis sesiones que en durante ellas.
Si consigo que al final ya no me necesiten, que se aficionen al ejercicio ellos mismos esa es la victoria al sedentarismo es la victoria en la batalla de la buena salud física.
Esa en mi meta como entrenador hacer que mis clientes dejen de necesitarme y que ya no hagan más ejercicio por obligación sino por que les gusta.
9 de Octubre de 2008 a las 15:28
Me gustaria saber donde puedo encontrar el libro “Cinco Claves” lo he buscado en varios sitios y no lo localizo. Gracias.
16 de Octubre de 2008 a las 9:55
querida begoña el libro lo sacamos con editorial Palneta hace dos años seguro que en la cas adel libro o FNAC lo puedes encontrar eso espero !!! muchas gracias y para lo que me necesites estoy a tu disposición!!! bsos
8 de Enero de 2009 a las 2:24
hola estoy intentado comprar el libro ” cinco claves” en internet pero en la casa del libro i FNAC me han dicho que esta descatalogado , alguien sabe de alguna direccion por internet que pueda adquirir dicho libro,,, gracias
13 de Enero de 2009 a las 12:29
querido samuel,
perdona la tradnza en contestaros…el libro las cinco claves está editado por martinez roca de PLANETA, pregunta con esta referencia a ver si tienes suerte o llama a la editorial que seguro tienen stock!!!!
11 de Febrero de 2009 a las 23:03
Hola Fernando,ya anteriromente te escribí haciendote una consulta, no he encontrado el lugar idoneo para consultarte asi que t la cuelgo aquí y si puedes me contestas, me encanta el fitness y me compre tu libro de entrenador personal,me pareció muy interesante sobre todo porque lo explicas todo muy claro y sin vocabulario muy técnico lo cual se agradece para los q estamos empezando.La historia es que empecé a entrenar en el gym iba casi todos los días, estaba viendo resultados increibles y fui aumnetando la intensidad,hasta q a los 3 meses y pico empece a sentir molestias en la parte baja de la espalda así llevo ya 4 meses el dolor ha ido variando de lumbar a la zona sacra me han hecho todo tipo de pruebas y no sale nada, solo mi leve escoliosis,con ejercicios de suelo pelvico y estiramientos logre casi quitar la molestia y yo confiada un dia me puse a nadar con aletas y otra vez me volvio el dolor, al final pude ir a un medico rehabilitador y me ha dicho que tengo una contractura en el piramidal, estoy haciendo reahbilitacion pero la molestia sigue ahi, tienes algun consejo que puedas darme?estoy desesperada queiro enfocar mi vida al deporte y esto me esta limitando en todo ,llevo 4 meses sin hacer nada y ya estoy desesperada.
GRacias por tu atención de todos modos.
20 de Abril de 2009 a las 5:49
Me lei “tu entrenador personal” hace bastante tiempo y cambie radicalmente mi estilo de vida. Se lo recomiendo desde entonces a todo el mundo que me habla de adelgazar o de ponerse en forma. Me quedo muy claro que lo importante es nuestro estado fisico y mental y no el estetico y eso me dio mucha motivacion, y tambien la claridad y el sentido comun de tus explicaciones. Pero hace unos cuatro anos que abondone por completo mi vida sana. Nada de ejercicio, alimentacion muy grasa y una vida llena de estres.
El resultado a mis 38 anos es todo lo que me suponia, dolores, varices, grasa localizada, debilidad y cansancio. Siento que mi cuerpo es un lastre y no una bendicion como siempre fue. Pero ahora he comenzado el ejercicio y la alimentacion sana de nuevo. Tengo grasa localizada y estoy preocupada porque llevo un mes de entrenamiento aerobico y no baja ni un centimetro. Recuerdo que en tu libro decias que hay que tener paciencia pero estoy preocupada porque pienso que quizas a mi edad ya no se me vaya por mas que siga tus consejos.
24 de Abril de 2009 a las 10:36
Hola carmen,
Gracias por tus palabras pues sí con la edad todo se complica a la hora de bajar no bajamos igual de rápido las células no son las mismas que cuando teníamos 20 años etc…cambios fisiológicos normales no se la edad que tienes peo estáte tranquila por que si sigues por ese camino bajarás paciencia y perseverancia no hay más , bueno quizás si….vamos a ver intenta subir la intensidad del aeróbico un punto más dos veces a la semana el resto continúa a tu ritmo que también hay que dejar descansar a lo músculos ok????
un beso y continúa con esa garra Carmen
Fernando
15 de Agosto de 2009 a las 11:01
Tanta ayuda para el cine, y el gobierno no se plantea que podamos tener acceso a esta información- me refiero a tus libros- que tanto dinero se ahorrarían en seguridad social…
Me gustaría que hubiera ayudas del gobierno para editoriales que publican tus libros.
Un saludo,
Ángela Burgos
18 de Agosto de 2009 a las 16:13
Angela,
estáte tranquila por que mientras haya editoriales que me publiquen por mi que no quede….yo tengo esperanzas en que en un futuro próximo podamos dar la vuelta a este tema, de hecho estoy preprando un tema para la web y para el móvil que os va a encantar , espero lo estoy preparando con muchísimo cariño y me lleva mucho trabajo !!!!!!
Un beso
Fernando
26 de Junio de 2010 a las 4:54
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http://002evolves.blogspot.com