Hoy estoy un poco cansado así que además para no cansaros… podéis ver esta entrevista del pasado verano para HOLA TV!!!
Abrazo & Kisses
Fernando
Copyright © 2008 · Todos los derechos reservados.
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10 de Diciembre de 2009 a las 12:47
Bien, jeje, hago yo el primer comentario. Como siempre, más razón que un santo. Te vamos a llamar San Fernando Sartorius, :-). Yo sigo adelante con tus consejos e intento cambiar mi forma de vida, y de momento me va fenomenal. Pero claro, ¡no es fácil! ¿Por qué tiene que estar tan apetitosa la comida basura?
17 de Diciembre de 2009 a las 17:58
gracias a este reportage, decidi comprar conprar el libro “Ni un un kilo …” me puse las pilas y me quité los 12 kilos de grasa que me sobraban.
recuperé los buenos hábitos; y ahora los hago pero con ganas; dudo mucho que vuelva a las dietas, contar calorías, etc.
ejercicio para estar en forma y 5 pequeñas comidas al día (estoy en mi peso y noeso y nunca paso hambre)
Fernando: cuelga el programa de 21 días (es una pasada, me encantó)
29 de Diciembre de 2009 a las 18:02
HOLA FERNANDO !!! BUENO GRACIAS POR ESTAS PAGINAS TUYAS DE ANIMO ASI COMO A TODOS MIS COMPAÑEROS QUE ESCRIBEN.YO EMPECE SOBRE NOVIEMBRE A HACER DEPORTE UNOS TRES DIAS A LA SEMANA, Y YA COMIENZO A VER LOS RESULTADOS.ME COMPRE TU LIBRO NI UN KILO DE MAS Y AQUI ESTOY, EN NAVIDADES NO ME HE PASADO MUCHO PORQUE COMO TU BIEN DICES NO QUIERO EMPEZAR EL AÑO NUEVO HACIENDO PROMESAS Y OTRA VEZ ENCIMA DE LA BASCULA.UN FELIZ AÑO A TODOS (RICKY, GERMAN…ETC) Y ESPECIALMENTE A TI FERNANDO.